イヤホンを使っていて耳が痛くなる経験をしたことはありませんか？長時間使用すると違和感や痛みを感じやすいイヤホンですが、実は「耳が痛くならない」イヤホンを選んだり、使い方を工夫したりするだけで、快適さが大きく変わります。
本記事では、耳が痛くならないおすすめのイヤホンや選び方のポイント、有線・ワイヤレス両方の製品を詳しくご紹介します。あなたにぴったりのイヤホンを見つけて、ストレスフリーな音楽体験を手に入れましょう！
耳が痛くならないイヤホンはある？おすすめの種類を紹介
イヤホンを長時間使って耳が痛くなるのは、多くの人が経験する悩みです。でも、耳が痛くなりにくいイヤホンの種類を知れば、快適に使い続けることができます。
ここでは、カナル型、インナーイヤー型、骨伝導イヤホンの3つのタイプを詳しく紹介します。
カナル型イヤホン：耳にしっかりフィットして圧迫感を軽減
カナル型イヤホンは、耳の奥にフィットする形状が特徴です。この構造のおかげで、外部の音を遮断しやすく、音楽をクリアに楽しめます。
耳にしっかりはまるので落ちにくく、通勤や通学時にも便利です。特に、柔らかいシリコン素材のイヤーチップを使うことで、耳への圧迫感を軽減できます。
たとえば、「Comply」の低反発イヤーチップは、耳の形に馴染みやすく、快適な使用感が得られると評判です。ただし、耳の奥に入れるため、サイズが合わないと逆に違和感を感じることもあります。
自分に合ったサイズを選ぶのが重要です。
インナーイヤー型イヤホン：自然な装着感で長時間使用に最適
インナーイヤー型イヤホンは、耳の中に入れるのではなく、耳の外側に軽く乗せるデザインです。このため、耳への圧迫感が少なく、長時間使用しても疲れにくいのが特徴です。
例えば、Appleの「EarPods」や「AirPods」はインナーイヤー型の代表的な製品で、多くの人が使いやすいと感じています。このタイプは、外の音も少し聞こえるため、安全面でもメリットがあります。
ただし、耳の形によっては外れやすい場合があるため、装着感を確かめることが大切です。
骨伝導イヤホン：耳を塞がずに快適な音楽体験
骨伝導イヤホンは、耳を塞がずに音を聞くことができる革新的なタイプです。耳の近くの骨に振動を伝えることで音を届ける仕組みなので、耳の中が空いている状態で使えます。
これにより、耳への負担がゼロに近く、長時間の使用でも耳が痛くなりません。代表的な製品には、「AfterShokz」の骨伝導イヤホンがあります。
このタイプは外の音も自然に聞こえるため、ジョギングやウォーキングなどの場面で安全性が高いのも魅力です。ただし、音質はカナル型やインナーイヤー型に比べると少し劣ることがあるので、用途に合わせて選びましょう。
ちなみに、寝ながら使っても耳が痛くならないイヤホンはある？
寝ながらイヤホンを使いたいけれど、耳が痛くなるのが心配な人は多いと思います。実際、寝返りを打ったときに耳に当たる部分が硬かったり、大きすぎたりすると、耳が圧迫されて痛くなることがあります。
そんなときにおすすめなのが「フラットデザイン」のイヤホンや「骨伝導イヤホン」です。
フラットデザインのイヤホンは、イヤホンの外側が薄く平らになっているため、横向きに寝ても耳が押されにくい特徴があります。具体例としては「Sleepbuds」といった睡眠専用のイヤホンがあります。
また、イヤホン自体が柔らかいシリコン素材で作られているものも快適に使えます。さらに、骨伝導イヤホンは耳に装着せず、耳の近くの骨に音を伝える仕組みなので、耳をまったく圧迫しません。
このタイプは耳を塞がないため、音楽を聴きながらでも外の音を少し聞くことができ、安全性も高いです。自分に合ったイヤホンを選ぶことで、寝ながらでも快適に使うことができ、翌朝耳が痛くなる心配もなくなります。
耳が痛くならないために大切なイヤホンの使い方とは？
どんなに良いイヤホンでも、使い方が間違っていると耳が痛くなる原因になります。ここでは、快適にイヤホンを使い続けるためのコツを紹介します。
正しいサイズのイヤーチップを選ぶ
イヤーチップのサイズが合っていないと、耳が圧迫されて痛くなります。例えば、大きすぎるイヤーチップを使うと耳の穴に無理に押し込む形になり、違和感を覚えやすくなります。
一方、小さすぎるとイヤホンがしっかり固定されず、頻繁にずれたり落ちたりして不快に感じることがあります。イヤーチップのサイズは、多くのイヤホン製品に付属している「S」「M」「L」から自分に合ったものを選ぶのが基本です。
また、低反発素材のイヤーチップは、耳の形にフィットしやすいため、長時間の使用でも痛みを軽減できます。購入前に試して、自分にぴったりのサイズを見つけましょう。
装着の角度を調整して耳に負担をかけない
イヤホンの装着方法にも注意が必要です。角度が悪いと、耳に余計な力がかかり、痛みの原因となります。
例えば、カナル型イヤホンは耳の奥に斜めに差し込むのが一般的ですが、真っ直ぐ押し込むと耳の壁に当たって違和感を感じることがあります。装着時には、イヤホンを軽く回転させるように耳に入れ、自然なフィット感を確認しましょう。
また、耳掛け型のデザインが付属している場合は、それを使うことで耳への圧力を分散できるため、負担が減ります。鏡で装着状態を確認するのも効果的です。
長時間使用する場合は適度に休憩を挟む
どれだけ快適なイヤホンでも、長時間連続で使うと耳が疲れます。特に2時間以上連続で使用する場合、耳が蒸れて不快感が増すことがあります。
そのため、1時間ごとにイヤホンを外して耳を休めるのが理想的です。休憩中に耳の周りをマッサージしたり、蒸しタオルを当てることで血行を良くし、疲れを和らげる効果もあります。
また、音量を上げすぎないことも大切です。小さな音でも快適に聞こえるイヤホンを選ぶことで、耳に優しいリスニング環境を作ることができます。
正しい使い方を知ることで、イヤホンを快適に使い続けることができます。耳の健康を守りながら、楽しい音楽体験を楽しみましょう！
イヤホンで耳が痛くなるのは女性が多い？選ぶときに気を付ける点は？
イヤホンを使っていて耳が痛くなる人の中には、女性が多いと言われています。その理由の一つは、女性の耳の形やサイズが男性に比べて小さいことが多いからです。
イヤホンが耳のサイズに合わず、イヤーチップや本体が耳の中で押し込まれる形になり、痛みを引き起こすことがあります。特にカナル型イヤホンを使う場合は、自分の耳のサイズに合わないイヤーチップを選んでしまうと、違和感を覚えることが多いです。
この問題を防ぐには、イヤホンを選ぶときに小さいサイズのイヤーチップが付属しているものを選ぶことが大切です。たとえば、一般的なイヤホンでは「Sサイズ」や「XSサイズ」のイヤーチップが用意されていることがあります。
購入前にこれらが含まれているか確認しましょう。また、素材も重要で、柔らかいシリコンや低反発素材のイヤーチップは、耳に馴染みやすく、長時間使っても痛くなりにくいという特徴があります。
さらに、骨伝導イヤホンやインナーイヤー型イヤホンなど、耳の中に深く入れずに使えるタイプを選ぶのもおすすめです。特に骨伝導イヤホンは耳を圧迫せず、女性にも人気があります。
これらを選ぶ際には、自分の耳の形状や使用する時間を考えて、自分に最適なイヤホンを選ぶことが重要です。
耳が痛くならないイヤホンのおすすめ10選
寝ホン 睡眠用イヤホン 痛くない ワイヤレス Bluetooth 【睡眠改善インストラクター監修】
睡眠時の快適さを追求したこのイヤホンは、耳に負担をかけない設計が魅力です。特に、睡眠改善インストラクターが監修している点がユニークで、装着感や安全性がしっかり考慮されています。
Bluetooth接続でコードのわずらわしさもなく、音漏れを最小限に抑えるデザインが特徴です。バッテリー持続時間は約8時間で、一晩中音楽やASMRを楽しむのに最適です。
Kandar 寝ホン 小型 睡眠用イヤホン 痛くない ワイヤレス Bluetooth
超小型で耳にフィットするデザインのKandar寝ホンは、特に横向きで寝る方におすすめです。軽量化された本体はわずか4gで、長時間装着しても耳が痛くなりにくい仕様です。
Bluetooth 5.0を搭載しており、安定した接続が可能。音質にもこだわり、低音から高音までバランスよく楽しめます。
Qtonthy 【2024新モデル イヤーカフ イヤホン】bluetooth5.4
イヤーカフタイプの新モデルは、耳を完全に塞がないデザインで圧迫感を軽減。Bluetooth 5.4を採用し、従来よりも速く安定した接続を実現しました。
特にスポーツや軽作業中に使用する方にもぴったりのモデルで、1回の充電で最大10時間の連続再生が可能です。
寝ホン Parasom 睡眠用イヤホン カナル型 音質良い 寝ながらイヤホン
Parasomの睡眠用イヤホンは、耳に密着するカナル型で、周囲の音を遮断しつつ快適な装着感を提供します。特にASMRやリラクゼーション用に調整された音質が魅力で、寝ながらでも音楽を存分に楽しめます。
バッテリー持続時間は約6～8時間で、短時間の昼寝から一晩の睡眠まで対応可能です。
【2024改良型】 寝ホン 睡眠用イヤホン カナル型 音質良い 寝ながらイヤホン
改良型モデルとして、装着感がさらに向上したこちらのイヤホンは、横向きで寝る方でも快適です。音質は低音がよりクリアになり、音楽やリラクゼーション音声を高音質で楽しめます。
Bluetooth機能付きでケーブル不要、軽量設計で耳の負担を最小限に抑えています。
月夜のイヤホン やわらかな音質 寝ホン asmr イヤホン
ASMRファンに特化した「月夜のイヤホン」は、やわらかな音質と軽い装着感が特徴。低反発素材のイヤーチップを採用しており、長時間使用しても耳が痛くなりません。
バッテリーの持続時間は約7時間で、ASMR音声を聞きながらぐっすり眠れます。
Aftershokz OpenMove 骨伝導 ワイヤレス イヤホン
耳を塞がない骨伝導イヤホンとして人気のAftershokz OpenMoveは、安全性と快適性を兼ね備えています。外部音を聞きながら音楽を楽しめるため、外出時にも最適。
1回の充電で最大6時間再生が可能で、防水性能（IP55）も備えているので、運動時にも活用できます。
イヤホン 骨伝導イヤホン 骨伝導 ヘッドホン 【真の骨伝導 耳掛け式】
骨伝導技術を採用したこちらのイヤホンは、耳掛け式で装着感が非常に軽いのが特徴です。Bluetooth接続で操作も簡単、防水性能も高く、ランニングやアウトドア活動にもぴったりです。
長時間使用しても耳が疲れない設計で、快適なリスニング体験を提供します。
【2024新登場】EQZ 空気伝導イヤホン 骨伝導イヤホン・こつでんどうイヤホンの進化
空気伝導技術を取り入れた最新モデルは、骨伝導イヤホンの進化版として注目されています。耳を完全に解放する設計で、耳周辺の負担をゼロに近づけることが可能です。
音質も従来の骨伝導モデルよりクリアで、通話機能も搭載されています。
Nakamichi ナカミチサウンド 【オープンイヤー型イヤホン Bluetooth 5.4】
オープンイヤー型で耳を圧迫しないデザインのNakamichiイヤホンは、Bluetooth 5.4による安定した接続が魅力です。音質は高音域から低音域までバランスよく再現され、クリアなサウンドを楽しめます。
装着感も自然で、長時間使用しても快適です。
まとめ
耳が痛くならないイヤホンを選ぶためには、自分の耳に合った形やサイズの製品を選ぶことが重要です。カナル型イヤホンは耳にしっかりフィットして外れにくい一方、耳の奥に入るので、イヤーチップのサイズが重要です。
一方、インナーイヤー型は耳に軽く乗るだけで自然な装着感があり、長時間の使用に向いています。また、骨伝導イヤホンは耳を塞がないため、圧迫感がなく快適です。
さらに、正しい使い方も耳を痛めないためには大切です。例えば、イヤーチップのサイズを自分の耳に合ったものに交換するだけで、違和感が大幅に減ります。
装着時には角度を調整して、耳に負担がかからない位置で使うことがポイントです。また、長時間使用する場合は、1時間に1回程度イヤホンを外して休憩することで、耳への負担を軽減できます。
今回の記事で紹介したような製品や使い方を参考に、自分に合ったイヤホンを選んでみましょう。