ジムでのトレーニング中、音楽やポッドキャストを聴くことでモチベーションが上がる経験をしたことはありませんか？そんなときに欠かせないのが、スポーツイヤホンです。
スポーツイヤホンは、運動中でも外れにくい設計や汗に強い性能を備えており、快適に音楽を楽しめるアイテムです。
本記事では、ジムでの使用に最適なスポーツイヤホンの魅力や選び方、人気メーカー、そしておすすめモデルを10選ご紹介します。
これからスポーツイヤホンの購入を検討している方や、より快適なジムライフを送りたい方はぜひ参考にしてください！
ジムに最適なスポーツイヤホンの魅力
スポーツイヤホンは、トレーニング中でも快適に音楽を楽しめる便利なアイテムです。装着感や音質、防水性能など、運動に最適な工夫が盛り込まれており、ジムでのパフォーマンスを向上させる力強い味方になります。
ここでは、下記3つの魅力について詳しく説明します。
- 運動中でも快適な装着感と安定性
- 高音質でモチベーションを高める効果
- 防水・防汗性能でどんなトレーニングにも対応
運動中でも快適な装着感と安定性
スポーツイヤホンは、激しい動きをしても耳から外れにくい設計が特徴です。イヤーフックやカナル型（耳栓型）など、耳にぴったりフィットするデザインが採用されているモデルが多くあります。
例えば、走ったりジャンプしたりしても位置がズレないので、トレーニングに集中できます。また、軽量素材が使われているため、長時間の装着でも耳が痛くなりにくいのも嬉しいポイントです。
特に、フィット感を重視した設計のイヤホンは、ジムでの筋トレや有酸素運動にも対応可能で、快適な運動体験をサポートします。
高音質でモチベーションを高める効果
音楽はトレーニングのモチベーションを大きく左右します。スポーツイヤホンは、クリアな音質と迫力のある低音を実現するモデルが多く、好きな音楽を臨場感たっぷりに楽しむことができます。
特に、ワイヤレスイヤホンではBluetooth技術の進化により、音切れの少ない安定した接続が可能です。音楽のテンポに合わせて体を動かすことで、運動のリズムが整い、効率的にトレーニングを行えるようになります。
また、ポッドキャストやオーディオブックを聴きながらのトレーニングも、時間を有効活用できて人気です。
防水・防汗性能でどんなトレーニングにも対応
汗や水に強い防水性能も、スポーツイヤホンを選ぶ際の大切なポイントです。IPX5以上の防水性能を持つモデルは、汗をかくトレーニングや雨の日のランニングでも安心して使用できます。
さらに、防汗性能があると、長期間使用しても劣化しにくいのが魅力です。特にジムでは、室内の湿気がイヤホンに影響することもありますが、防水性が高いモデルならその心配も軽減されます。
このような機能が備わっていることで、スポーツイヤホンは日々のトレーニングを支える心強いアイテムとなるのです。
ジムに最適なスポーツイヤホンの選び方
ジムで快適に使えるスポーツイヤホンを選ぶには、自分の運動スタイルや好みに合った機能を見極めることが大切です。
ここでは、下記3つのジムに最適なスポーツイヤホンの選び方を紹介します。
- フィット感と装着スタイルを確認
- 防水・防汗性能をチェック
- 音質とバッテリー性能のバランスを見極める
フィット感と装着スタイルを確認
スポーツイヤホンの重要なポイントは、運動中に耳から外れないことです。耳にぴったりとフィットするデザインのイヤホンを選ぶと、トレーニング中のストレスが減ります。
例えば、耳に掛けるタイプのイヤーフックや、耳の中にしっかりと収まるカナル型が人気です。また、自分の耳に合わせてサイズを調整できるイヤーピースが付属しているモデルなら、さらに快適に使用できます。
ランニングや筋トレのような激しい運動でも外れにくいイヤホンを選ぶことで、集中力を保ちながらトレーニングに取り組めます。
防水・防汗性能をチェック
運動中は汗をかくことが多いため、防水・防汗性能が備わったイヤホンを選ぶことが大切です。防水性能は「IPX」という基準で表され、IPX4以上であれば汗や軽い雨に耐えられるとされています。
以下の表は、防水・防汗性能を示すIPX等級の目安をまとめたものです。IPXの後に続く数字が大きいほど高い防水性能を持ち、ジムでの汗や雨天時の使用など、用途に合わせて最適な等級を選ぶ指標となります。
| IPX等級 | 防水性能の目安 | 主な使用シーン例 |
|---|---|---|
| IPX0 | 特に保護機能なし | 使用非推奨 |
| IPX1〜2 | 垂直方向からの水滴に対して耐性がある | 軽い雨の中での移動 |
| IPX3〜4 | あらゆる方向からの飛沫や雨水に耐性がある | ジムや屋外での汗対策・小雨の中での利用 |
| IPX5 | あらゆる方向からの低圧の噴流水にも耐えられる | ジョギングやアウトドアシーン |
| IPX6 | あらゆる方向からの高圧の噴流水にも耐えられる | 波しぶきのかかる海辺など |
| IPX7 | 一時的（30分程度）の水没にも耐えられる | プールサイドや突然の雨天時 |
| IPX8 | 継続的な水没にも耐えられる高い防水性能 | スイミングや潜水といった水中での利用 |
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- IPX3～4以上あればジムでの汗や雨天下でも安心して使えます。
- IPX5以上ならアクティブに動くシーンでもさらに安心です。
- IPX7以上では、誤って水に落としてしまっても影響を受けにくいレベルになります。
選ぶ際は、利用シーンに合わせて必要十分なIPX等級のイヤホンを検討しましょう。
また、防汗加工が施されているイヤホンは、長期間使用しても内部が劣化しにくいのが特徴です。特に、アウトドアやプールサイドでのトレーニングが多い場合は、高い防水性能を持つモデルを選ぶと便利です。
音質とバッテリー性能のバランスを見極める
音質もスポーツイヤホンを選ぶ際の重要な要素です。低音がしっかりと響くモデルは、アップテンポな音楽で運動のリズムを取りやすく、トレーニングの効率が上がります。
一方で、長時間使用する場合にはバッテリー性能もチェックが必要です。ワイヤレスイヤホンの場合、バッテリー持続時間が5～10時間のモデルが多いですが、1日のトレーニングに十分な時間が持つモデルを選ぶと便利です。
また、急速充電機能が付いているものは、短時間で充電を済ませられるため、忙しい日常にも対応しやすくなります。音質とバッテリーのどちらも重視して、最適なモデルを選びましょう。
ジムに最適なスポーツイヤホンの人気メーカー
スポーツイヤホンを選ぶ際には、信頼性の高いメーカーを知ることが重要です。それぞれのメーカーが持つ特徴や強みを理解し、自分に合ったイヤホンを見つけましょう。
ここでは、下記3つの人気メーカーを紹介します。
- Sony：高音質と多機能で幅広いラインナップ
- Jabra：スポーツに特化した優れたフィット感と防汗性能
- Bose：クリアな音質と快適な装着感で高評価
Sony：高音質と多機能で幅広いラインナップ
Sonyは、音質にこだわるユーザーに支持されているメーカーです。スポーツイヤホンでも、重低音がしっかりと響くモデルから、ノイズキャンセリング機能を搭載した高性能モデルまで、幅広い選択肢があります。
また、防水性能や軽量設計といった機能も充実しており、運動中の快適さを重視した設計が特徴です。例えば、Sonyの「WF-SP800N」はIP55の防水性能を持ち、汗や軽い雨でも問題なく使用できます。
さらに、バッテリーは1回の充電で約9時間使用可能で、ジムでの長時間トレーニングにも対応できます。
Jabra：スポーツに特化した優れたフィット感と防汗性能
Jabraは、スポーツ用イヤホンの分野で高い評価を得ているメーカーです。特に、イヤーフックや人間工学に基づいたデザインにより、運動中でもイヤホンが耳にしっかりフィットするのが特徴です。
また、IP57以上の高い防水・防塵性能を持つモデルが多く、汗をかくジムやアウトドア環境でも安心して使用できます。
例えば、「Jabra Elite Active 75t」は、耐汗性能とともに優れた音質を兼ね備えており、アプリを使ったイコライザー調整も可能で、自分好みの音楽を楽しめます。
Bose：クリアな音質と快適な装着感で高評価
Boseは、音質の良さと快適な装着感で知られるプレミアムブランドです。スポーツイヤホンでも、自然で広がりのあるサウンドが特徴で、ジムでのトレーニング中も音楽に没入することができます。
また、耳に優しくフィットする独自のイヤーチップ設計により、長時間使用しても疲れにくいのがポイントです。「Bose Sport Earbuds」は、IPX4の防汗性能を備え、汗を気にせず使用できるだけでなく、独自のStayHear+チップが動きの多い運動でも外れにくさを実現しています。
それぞれのメーカーには独自の強みがあり、用途や好みに合わせて最適な製品を選ぶことができます。
ジムに最適なスポーツ用イヤホンおすすめ10選
ジムでのトレーニングに最適なスポーツイヤホンは、それぞれに特徴や魅力があります。音質、フィット感、防水性能などを考慮し、自分のニーズに合ったものを選びましょう。
以下では、おすすめの10モデルを詳しく紹介します。
【国内代理店正規品】Shokz ショックス OpenRun Pro 2
ShokzのOpenRun Pro 2は、骨伝導技術を採用したイヤホンです。耳を塞がない設計により、周囲の音を聞きながら安全にトレーニングできます。また、軽量かつ柔軟なチタンフレームを使用しているため、長時間の装着でも快適です。IP55の防水性能があり、汗や軽い雨にもしっかり対応。バッテリーは10時間持続し、5分間の充電で約1.5時間使用可能な急速充電機能も備えています。屋内外を問わず、あらゆる運動シーンで活躍するモデルです。
Apple AirPods Pro 2 ワイヤレスイヤーバッド
AppleのAirPods Pro 2は、ノイズキャンセリング機能と空間オーディオを搭載した高性能イヤホンです。アクティブノイズキャンセリングにより、ジムの騒音を軽減し、音楽に集中できます。さらに、外部音取り込みモードを使用すれば、周囲の音を取り込みつつトレーニングが可能。IPX4の耐汗性能を備え、汗や水滴にも安心です。バッテリーは1回の充電で最大6時間使用でき、付属の充電ケースを使えば最大30時間使用可能です。
Beats Fit Pro – ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン
Beats Fit Proは、アクティブなライフスタイルをサポートするイヤホンです。ウィングチップデザインで耳にしっかりフィットし、激しい運動中でも外れにくいのが特徴。空間オーディオとノイズキャンセリング機能を搭載し、臨場感のあるサウンドを楽しめます。IPX4の防汗性能も備えており、ジムや屋外でのトレーニングにも対応。バッテリーは最大6時間持続し、付属のケースで最大24時間使用できます。
HUAWEI FreeClip ワイヤレスイヤホン
HUAWEI FreeClipは、軽量かつコンパクトなデザインが特徴のイヤホンです。骨伝導技術を採用しており、耳を塞がないので周囲の音も聞こえ、安全性が確保されています。IPX5の防水性能により、汗や雨にも耐えられるため、ジムやアウトドアでも安心して使用可能。バッテリーは1回の充電で約8時間持続し、USB-Cポートを使った高速充電に対応しています。
スント(SUUNTO) 骨伝導イヤホン SUUNTO SONIC
SUUNTO SONICは、アウトドア愛好者に人気の骨伝導イヤホンです。耳を塞がない設計により、周囲の音を聞きながら音楽を楽しむことができます。IPX7の防水性能を持ち、汗や水しぶきにも耐えられるため、ジムやランニング中の使用に最適。バッテリーは最大10時間持続し、軽量設計で装着感も良好です。アクティブなライフスタイルにぴったりのモデルです。
Bose Ultra Open Earbuds
Bose Ultra Open Earbudsは、クリアな音質とオープンイヤー設計が特徴のモデルです。耳に負担をかけないデザインで、長時間使用しても快適です。防汗・防水性能はIPX4で、ジムでの激しいトレーニングや汗をかくシーンでも安心。最大6時間のバッテリー持続時間と、付属のケースでの充電が可能で、使い勝手にも優れています。
JBL SOUNDGEAR SENSE
JBL SOUNDGEAR SENSEは、首にかけるネックバンド型のイヤホンです。耳を塞がないオープンイヤーデザインで、周囲の音を聞きながら音楽を楽しめます。JBL独自のサウンド技術により、クリアで迫力のある音質を実現。IPX5の防水性能で汗や雨に耐え、バッテリーは最大10時間使用可能。快適な装着感と高音質を両立したモデルです。
ソニー(SONY) ワイヤレスイヤホン 桐生祥秀選手推薦モデル
Sonyが提供する桐生祥秀選手推薦モデルは、スポーツシーンに特化した高性能イヤホンです。IPX5の防水性能を持ち、汗や水しぶきにも耐える設計。さらに、重低音を重視したチューニングにより、トレーニング中のモチベーションを高めます。バッテリーは最大9時間持続し、急速充電機能も搭載。プロ選手の推奨にふさわしい信頼性の高いモデルです。
Jabra Elite 85t ワイヤレスイヤホン
Jabra Elite 85tは、ノイズキャンセリング性能と装着感の良さで人気のモデルです。耳にしっかりフィットするデザインで、激しい運動中でもズレにくいのが特徴。IPX4の防汗性能により、汗や雨にも対応します。バッテリーは最大7.5時間持続し、付属のケースで最大25時間使用可能。専用アプリを使って音質をカスタマイズできる点も魅力です。
スント(SUUNTO) 骨伝導イヤホン
SUUNTOの骨伝導イヤホンは、耳を塞がないデザインが特徴で、周囲の音を聞きながら安全にトレーニングを行えます。IPX5の防水性能を備え、汗や水しぶきにも強い設計。バッテリーは最大8時間持続し、長時間の使用にも対応可能です。ジムやアウトドアで快適に使用できるシンプルで高性能なモデルです。
まとめ
ジムで使うスポーツイヤホンは、トレーニングをもっと楽しく、快適にするための大切なアイテムです。選ぶときには、耳にしっかりフィットするかどうかや、汗や水に耐えられる防水性能、そして音質やバッテリーの持ち具合に注目しましょう。
また、信頼できるメーカーや自分の運動スタイルに合った機能を持つモデルを選ぶこともポイントです。
本記事で紹介したイヤホンは、どれも運動中に活躍する高性能なものばかりです。ぜひ、自分に合ったイヤホンを見つけて、ジムでのトレーニングをより充実させてください！