自転車に乗りながらイヤホンを使用することは違反になるのでしょうか？また、安全性を確保するためにおすすめのイヤホンとは？
本記事では、自転車でのイヤホン使用に関する法律や罰金の可能性、地域ごとのルールの違いについて詳しく解説します。さらに、周囲の音が聞こえる外音取り込み対応イヤホンのおすすめ10選も紹介。
安心して自転車を利用するための情報が満載です！
2024年11月から「ながらスマホ」が禁止に！改正後の新ルールとは？
2024年11月から、「ながらスマホ」に関する法律が改正されます。このルールでは、自転車に乗りながらスマートフォンを操作する行為がより厳しく取り締まられることになります。
具体的には、スマホを見たり触ったりしながら自転車を運転することが禁止され、それに違反すると罰金や反則金が科される可能性があります。以前からも「ながらスマホ」は危険行為として問題視されていましたが、今回の改正により取り締まりが強化される背景には、事故の増加があります。
例えば、自転車事故の約1割はスマホを操作している間に起きているとのデータもあります。
【改正後のポイント】
スマホ操作は禁止：通話、メッセージ送信、アプリ操作などが対象。
罰金が科される：金額は地域や内容によりますが、数千円程度になる可能性があります。
安全第一の走行が求められる：走行中は周囲の音や状況に集中することが大切。
このルール改正は、運転中の注意散漫を防ぎ、歩行者や他の自転車利用者を守るためのものです。スマホを操作しながらの自転車運転は避け、交通ルールを守ることが大切です。
自転車に乗りながらのイヤホン使用は違反？罰金が科されるの？
自転車に乗りながらイヤホンを使うことは、地域や状況によっては違反になる場合があります。例えば、両耳をイヤホンでふさいで周りの音が聞こえない状態で運転していると、注意不足になり事故の原因になるため、多くの都道府県では禁止されています。
具体的には、道路交通法では「安全な運転を妨げるような行為」を禁止しています。両耳をふさぐイヤホンはその対象とみなされることが多いです。
さらに、一部の都道府県では、条例で「大きな音量でイヤホンを使うこと」そのものを禁止している場合もあります。
【罰則の例】
警告または罰金：違反が見つかると警告されることが多いですが、悪質な場合は罰金が科される場合も。金額は2,000〜5,000円程度が一般的です。
具体例：2023年、東京で両耳イヤホンを使用していた自転車利用者が交通違反として注意を受けた事例があります。
ただし、片耳だけのイヤホンや、外音取り込み機能付きイヤホンを使う場合は、周囲の音を聞き取れるため、違反とみなされないこともあります。、最終的には「運転中に安全を保てるか」が基準になるため、イヤホンの使用には注意が必要です。
安全な運転のために、音楽や通話は自転車を止めてから行うことが推奨されます。違反を避けるためにも、ルールを確認しながら正しい使い方を心がけましょう。
片耳イヤホン使用なら自転車に乗ってもいいの？
片耳イヤホンを使うことは、多くの場合で法律や条例に違反しないとされています。しかし、これも使い方次第です。
片耳だけで音楽や通話を楽しむ場合、もう片方の耳で車の音や周囲の状況を聞き取ることができるため、安全性が高いと考えられています。
例えば、東京や大阪では「周囲の音が聞こえる状態であればイヤホン使用はOK」とされています。ただし、「片耳でも音量が大きすぎると注意力が下がるためNG」とみなされるケースもあります。
また、具体的なルールは自治体によって異なるので、自分の地域の規定を確認することが重要です。
【片耳イヤホン使用の注意点】
音量を抑える：音楽や通話の音量が大きすぎると、片耳であっても周囲の音を聞き取れなくなる可能性があります。
自転車専用の外音取り込み機能付きイヤホンを検討する：これにより、周囲の音と音楽の両方を聞くことが可能になります。
運転に集中する：イヤホンをしていても、周囲をよく確認するのが基本です。
例えば、「外音取り込み機能」や「骨伝導イヤホン」などの製品は、自転車運転中に特におすすめです。耳を塞がない構造のため、車や歩行者の音を聞き取ることができ、安全性が高いとされています。
片耳イヤホンを使うときは、こうした安全対策をしっかり守ることが大切です。
大阪、東京、神奈川など県によってルールが異なる？
自転車でイヤホンを使用する際のルールは、全国共通の法律ではなく、各都道府県ごとに定められた「道路交通法の条例」に基づいています。そのため、地域によって規定が異なる場合があります。
例えば、大阪、東京、神奈川では、共通して「周囲の音が聞こえない状態で運転すること」が禁止されていますが、具体的な運用方法や違反の取り締まり方には違いがあります。
東京都では、両耳をイヤホンでふさいだり、大音量で音楽を聴くなど、周囲の音が全く聞こえない状態での運転が条例で禁止されています。こうした行為は「交通の安全を妨げる」と判断されることが多く、場合によっては警告や罰金が科されることがあります。
大阪府では「安全な運転を妨げる行為」が禁止されていますが、片耳イヤホンや外音取り込み機能付きのイヤホンを使用している場合は、周囲の音が聞こえる状態であれば問題ないとされています。
神奈川県でも大音量で音楽を聴く行為が違反とされることが多いですが、片耳イヤホンや音量を抑えた使用については問題ない場合があります。これらのルールを守るためには、自分が住んでいる地域や自転車を利用する地域の条例を確認することが重要です。
また、状況に応じて警察官の判断が影響する場合もあるため、同じ行為であっても場所や状況によって異なる対応がされることを理解しておく必要があります。共通して守るべきことは、周囲の音が聞こえる状態を維持しながら、安全な運転を心がけることです。
引っ越しや旅行先などで自転車を利用する場合も、その地域のルールを事前に確認することで、事故やトラブルを防ぐことができます。安全運転を徹底し、交通ルールを守りながら快適に自転車を利用しましょう。
外音取り込み対応イヤホンのおすすめ10選
【2024新登場】EQZ 空気伝導イヤホン 骨伝導イヤホンの進化 Bluetooth5.4
EQZの空気伝導イヤホンは、骨伝導技術を進化させた最新のイヤホンです。耳を塞がない構造のため、周囲の音を聞きながら音楽や通話を楽しむことができます。
Bluetooth5.4を採用しており、安定した接続が可能で、低遅延で高音質なサウンドを提供します。IPX6の防水性能も備えているため、雨の日や汗をかく運動中でも安心して使用可能です。
また、バッテリーは1回の充電で約8時間の連続使用ができ、充電ケースを併用するとさらに長時間利用できます。周囲の安全確認をしながら快適に使えるイヤホンとしておすすめです。
【VGP 2024金賞】EarFun Free Pro 3 ANCワイヤレスイヤホン bluetooth
EarFun Free Pro 3は、VGP 2024で金賞を受賞した実力派ワイヤレスイヤホンです。アクティブノイズキャンセリング（ANC）機能を搭載しつつ、外音取り込みモードも備えており、音楽を楽しみながら周囲の音も確認できます。
Bluetooth5.3を採用し、安定した接続と高音質を実現しています。イヤホン単体で最大8時間、ケース併用で32時間のバッテリー持続時間を誇り、日常使いから長時間の移動にも適しています。
小型軽量で耳にフィットしやすいデザインも魅力です。
Nakamichi ナカミチサウンド 【オープンイヤー型イヤホン Bluetooth 5.4】
Nakamichiのオープンイヤー型イヤホンは、耳を塞がないデザインが特徴で、外音を自然に取り込むことができます。Bluetooth5.4を搭載しており、低遅延で高品質な音声を提供。片耳わずか6gの軽量設計で、長時間の使用でも快適です。
また、IPX4の防水性能があるため、汗や軽い雨の中でも安心して使用可能。電池持ちはイヤホン単体で約6時間、ケース使用で20時間まで再生でき、通勤や運動に最適なモデルです。
Shokz (ショックス) OpenFit Air オープンイヤーイヤホン 完全ワイヤレスイヤホン
ShokzのOpenFit Airは、骨伝導技術を採用したオープンイヤー型イヤホンです。耳を塞がない設計により、周囲の音を自然に聞きながら音楽や通話を楽しめるため、自転車やランニングなど安全を意識したい場面に最適です。
Bluetooth5.3を搭載し、接続の安定性と音質を両立しています。IP55の防塵・防水性能を備え、スポーツ中の汗やほこりにも耐えられる設計。イヤホン単体で8時間の再生が可能で、日常使いにぴったりです。
【VGP 2025 金賞】QCY MeloBuds Pro ワイヤレスイヤホン ノイズキャンセリング ハイレゾ
QCY MeloBuds Proは、ハイレゾ対応の高性能ワイヤレスイヤホンで、VGP 2025で金賞を受賞したモデルです。最大45dBのノイズキャンセリング機能と外音取り込みモードを搭載し、状況に応じて切り替え可能。
Bluetooth5.3で安定した接続を提供し、イヤホン単体で最大7時間、ケース併用で30時間のバッテリー持続時間を誇ります。小型で耳にフィットしやすく、通勤・通学や運動中に便利です。
【VGP2025金賞】Edifier R1 オープンイヤーイヤホン bluetooth 5.4 超軽量5.8g
Edifier R1は、VGP2025で金賞を受賞した超軽量なオープンイヤー型イヤホンです。片耳5.8gの軽量設計で長時間使用しても快適な装着感が得られます。
Bluetooth5.4を採用しており、音質のクリアさと低遅延が特徴。外音取り込みモードが搭載されているため、周囲の音を確認しながら音楽や通話を楽しむことができます。
連続再生時間は約8時間、ケース使用でさらに延長可能です。
QCY T13 ANC ワイヤレスイヤホン ノイズキャンセリングイヤホン Bluetooth 5.3
QCY T13 ANCは、コスパの良いノイズキャンセリングイヤホンとして人気のモデルです。ANC機能と外音取り込みモードを備えており、静かな環境や周囲の音を確認したい場面に対応。
Bluetooth5.3を搭載し、遅延の少ない安定した接続を提供します。バッテリーはイヤホン単体で最大7時間、ケース併用で28時間使用可能。
リーズナブルな価格ながら高性能で、多用途に使えるイヤホンです。
QCY HT05 ワイヤレスイヤホン ノイズキャンセリングイヤホン 外音取り込みモード
QCY HT05は、ノイズキャンセリング性能と外音取り込みモードが充実したワイヤレスイヤホンです。最大45dBのノイズ低減に対応し、Bluetooth5.3で安定した接続を提供。
イヤホン単体で最大8時間、ケース併用で32時間の再生が可能です。軽量設計とフィット感の良さで、長時間使用しても快適。
日常使いや通勤、軽い運動にも適したモデルです。
ソニー 完全ワイヤレスイヤホン WF-C510 / 軽量小型4.6g / 高精度通話品質/外音取り込み対応
ソニーのWF-C510は、片耳4.6gという軽量・小型設計が特徴です。外音取り込みモードを搭載しており、周囲の音を確認しながら音楽や通話を楽しむことができます。
高精度な通話品質を実現するマイク機能を備えており、ビジネスシーンにも最適。バッテリーはイヤホン単体で10時間、ケース併用で最大30時間再生可能で、長時間使用にも対応しています。
QCY ArcBuds ワイヤレスイヤホン ノイズキャンセリング 45dBまでノイズ低減
QCY ArcBudsは、最大45dBのノイズキャンセリングと外音取り込みモードを搭載した高性能イヤホンです。Bluetooth5.3を採用し、低遅延で安定した接続を提供します。
イヤホン単体で8時間の連続再生が可能で、ケース使用でさらに長時間使用できます。デザインもスタイリッシュで、軽量設計のため持ち運びにも便利。
高性能ながら手頃な価格が魅力のモデルです。
まとめ
自転車に乗りながらイヤホンを使うことには、便利な面と注意が必要な面があります。イヤホンを使用する際には、まず自分が住んでいる地域のルールを確認することが大切です。
例えば、東京都や大阪府では「周囲の音が聞こえない状態」が違反とされる場合があります。片耳イヤホンや外音取り込み機能があるイヤホンを使えば、安全性が高まることもありますが、それでも音量を抑えたり、注意深く運転することが求められます。
2024年11月からの法律改正により、自転車での「ながらスマホ」も厳しく禁止され、違反すると罰金が科される可能性があります。イヤホンを使用する場合も、音楽や通話に気を取られすぎず、運転に集中することが重要です。
また、周りの音が聞こえるイヤホンには、骨伝導型や外音取り込み対応型など、さまざまな商品があります。これらを活用することで、より安全に自転車を利用できるでしょう。
イヤホンを使用する際には、ルールを守りながら安全な運転を心がけてください。事故を防ぐためには、何よりも「周囲の状況に注意を払う」ことが大切です。