朝起きたときの体の重さが気になって、枕を替えようと考える人は多いはずです。検索すると「肩こりに効く枕」という記事がずらりと並びます。
ただ、その根拠がどこにあるのかまで書いた記事は、ほとんど見当たりません。
先に正直に書きます。枕を使うと体の悩みがどうなるかについて、試験の条件をそろえて公表しているメーカーは、今回調べた範囲では1社もありませんでした。
ですから本記事は効果を書きません。代わりに、公表されている内容の読み方を渡します。
もう1つ断りがあります。この記事で紹介する枕4点は、ニトリ製ではありません。本体の内部の作りを公表した枕2点と、乾燥機とアイロンの可否まで公表した枕2点です。
📖 目次（タップで開閉）
ニトリの枕と肩こりについて書けること
まず、この記事の立ち位置をはっきりさせます。ここが他の記事といちばん違うところです。
体への効果は条件つきでも公表されていない
今回、枕8点について公式ページを調べました。2026年8月時点の調査です。
その結果、体の悩みがどうなるかについて、試験機関・試験条件・試験対象をそろえて公表しているメーカーは1社もありませんでした。
数値の裏づけが公表されていない以上、当メディアは効果を書きません。断定しないという点だけは、最後まで守ります。
あわせて、寿命（何年使えるか）を数値で公表している寝具も1点もありませんでした。買い替えの目安として広く語られている年数も、公表値ではありません。
公表されているのは高さ・かたさ・組成
では何が公表されているのか。ここは具体的です。
ニトリのホテルスタイル枕（商品コード7550721）を例にします。公式には「■まくらの高さ：ふつう」「■まくらのかたさ：やわらか」という2つの欄があります。
組成も分けて書かれています。側生地（枕の外側をおおう布）がポリエステル86％・ナイロン14％、充填物（中に詰められた材料）がポリエステル100％です。
充填物の重量は約0.8kg、洗濯は「■洗濯機ＯＫ（ネット使用）」と公表されています。抗菌防臭加工は側生地に施すと書かれています。
いずれも材料と条件の記載です。体がどうなるかについての記載ではありません。
この記事が扱う範囲と扱わない範囲
あらためて断っておきます。後半で紹介する枕4点は、ニトリ製ではありません。他社の枕です。
扱うのは、公式が公表している作りとお手入れの条件だけです。体の悩みの解決は一切約束しません。
また、高さの数値と調整の仕組み、硬さの言葉づかい、洗える範囲、外形寸法、側生地の組成については、それぞれ別の記事が担当します。ここでは1〜2文で触れるにとどめます。
「高さ」と「かたさ」は別の欄に書かれる
ここからは読み方の話です。最初につまずくのがこの2つです。
高さは数値で書かれる欄
高さは、多くの場合cmの数値で書かれます。ただし書き方には幅があります。
エアウィーヴのピロー スタンダードは「高さ約7〜11cm」と、幅のある数値です。調整できる範囲を示しているためです。
テンピュールのオリジナルピローは段階で書きます。XSが約7cm、Sが約8cm、Mが約10cm、Lが約11.5cmです。
ロフテーはさらに条件つきで、「一番低いところで」と測り方を添えています。同じ「高さ」でも中身が違います。
かたさは言葉で書かれる欄
いっぽう、かたさは数値ではなく言葉で書かれます。数字がないので比べにくい欄です。
ニトリは「やわらか」、エアウィーヴの公式比較表は「かたい」「やわらか」という語を使います。
テンピュールは自社内での位置づけとして「テンピュール®ピロー内でかため」。他社と比べたときの硬さではありません。
硬さの言葉の読み解きは、別の記事が担当しています。ここでは「数値の欄と言葉の欄は別物」という区別だけ押さえてください。
同じ枕でも書き方はメーカーで違う
この2つの欄は、そもそも並べ方が統一されていません。
ニトリは高さとかたさを2行に分けて書きます。エアウィーヴは高さを数値、硬さを言葉で別々に書きます。
数値の欄と言葉の欄を混ぜて比べると、比べたことになりません。まず欄の種類をそろえてください。
そして、どちらの欄も体の悩みについての記載ではありません。あくまで商品の状態を示す表記です。
枕の中身はひと塊とは限らない
ここからは中身の作りの話です。意外と知られていない点があります。
▶ あわせてチェック：枕のランキングより高さで選ぶ7選｜調整できるかと高さの数値
分かれた作りは公式の説明に書かれる
枕の中身は、ひとつの大きな塊とは限りません。内部が仕切られているものがあります。
ロフテーの５セルピロー ホテル枕は、公式が「独立した5つのパーツが連結されたユニット」と説明しています。
ユニットとは、この場合「仕切られた1区画」という意味です。5つの区画がつながって1つの枕になっています。
西川の［エアー4D］ピローは別の書き方です。特徴欄に「表面格子型形状 内部ゲル入り」。
分かれ方の呼び名はメーカーで違う
呼び名はメーカーごとに違います。ここでも言葉をそろえる作業が必要です。
ロフテーは「ユニット」「パーツ」、西川は「格子型形状」という語を使います。エアウィーヴは中に入れる板を「調整シート」「シートコア」と呼びます。
言葉は違っても、どれも「内部が一様ではない」という説明です。呼び名だけを並べても比較にはなりません。
商品ページを読むときは、その語が何を指すのかを確かめてから先に進んでください。
分かれているかどうかは効果の証明ではない
ここは念を押しておきます。作りの説明と、効き目の説明は別物です。
内部が分かれていると書いてあっても、それは構造の記載にすぎません。体の悩みがどうなるかの証明ではありません。
本記事が区画の約束にしているのも「作りが公式に説明されているか」だけです。良し悪しの評価はしていません。
本体の内部が分かれた作りを公表した枕2選
ここから紹介する枕は、いずれもニトリ製ではありません。他社の枕です。
この区画の約束は、本体の内部が分かれた作りになっていることを公式が言葉で説明していること。それだけです。
くり返しますが、構造の説明であって体への効果の説明ではありません。効き目は約束していません。
第1位：５セルピロー ホテル枕（ロフテー）
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５セルピロー ホテル枕（ロフテー）の基本情報
公式の商品名は「５セルピロー ホテル枕」です。ロフテーの枕になります。
内部の作りについて、公式は「独立した5つのパーツが連結されたユニット」と説明しています。数まで書いている例はめずらしいものです。
さらに「わた/パイプのリバーシブル仕様」という説明もあります。中身が表と裏で違い、面を選んで使える作りです。
中身の組成は、表面がポリエステル100％、裏面がポリエチレン（パイプ）です。パイプは形の名前で、素材はポリエチレンにあたります。
外側の布は2段階です。外側地が綿100％、ユニット側地がポリエステル85％・綿15％と公表されています。
サイズは62×39cmです。高さはS（低め）が一番低いところで2〜3cm程度、M（標準）が3〜4cm程度。
この高さには公式の断りが付いています。「高さの設定は、標準的成人が使用した状態で設定しています。」という一文です。測り方の条件まで書いてあるので、他社の数値とそのままは比べられません。
お手入れは「洗濯する際は薄めた洗剤でやさしく手押し洗いをしてください。」。乾燥機とアイロンについての記載は確認できない。そのため後半の区画には入れていません。
５セルピロー ホテル枕（ロフテー）の主要スペック
| 内部の作りの記載 | 独立した5つのパーツが連結されたユニットと公式が説明 |
| 中身の仕様 | わたとパイプのリバーシブル仕様 |
| 中身の素材 | 表面 ポリエステル100％・裏面 ポリエチレン（パイプ） |
| 外側地 | 綿100％ |
| ユニット側地 | ポリエステル85％・綿15％ |
| サイズ | 62×39cm |
| 高さ | S 一番低いところで2〜3cm程度・M 3〜4cm程度（標準的成人が使用した状態で設定と公式が断り書き） |
| お手入れ | 薄めた洗剤で手押し洗いと公式が記載 |
| 乾燥機・アイロン | 記載を確認できず |
第2位：［エアー4D］ピロー（西川）
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［エアー4D］ピロー（西川）の基本情報
公式の商品名は「［エアー4D］ピロー」で、品番はEPV2689500です。柄番はAI5010と表記されています。
内部の作りについて、公式は特徴欄に「表面格子型形状 内部ゲル入り」。表面の形と、内部に入っているものの2点を分けて記載しています。
格子型とは、細かい仕切りが縦横に並んだ形のことです。表面が一様な平面ではないという説明にあたります。
詰めものの組成は、ウレタンフォーム（発泡させた樹脂）とウレタン樹脂です。外側の布は「側地」と呼ばれ、ポリエステル100％と公表されています。
サイズは高めが63×38×13cm、低めが63×38×11cmです。色コードは高めがDB、低めがGB。
生産地は3行に分かれています。側縫製が日本、詰めもののGel付ウレタンフォームが中国製、表側ウレタンフォームとウレタンフォーム下敷きが日本製です。
出品名の「日本製」だけでは、この分かれ方は読み取れません。なおこの公式商品情報ページに、洗える範囲・乾燥機・アイロンの記載は確認できない。以上は2026年8月24日に確認した内容で、翌25日は同サイトがメンテナンス表示となり再確認できていません。
［エアー4D］ピロー（西川）の主要スペック
| 内部の作りの記載 | 表面格子型形状・内部ゲル入りと公式が記載 |
| 詰めもの | ウレタンフォーム・ウレタン樹脂 |
| 側地の組成 | ポリエステル100％ |
| サイズ | 高め63×38×13cm・低め63×38×11cm |
| 色コード | 高めDB・低めGB |
| 生産地 | 側縫製 日本／詰めもの Gel付ウレタンフォーム 中国製／表側ウレタンフォーム・ウレタンフォーム下敷き 日本製 |
| 洗える範囲 | 記載を確認できず |
| 乾燥機・アイロン | 記載を確認できず |
乾燥機とアイロンの可否まで公表した枕2選
この区画もニトリ製ではありません。約束は、洗濯の可否だけでなく乾燥機とアイロンの可否まで公式が公表していることです。
洗えるかどうかだけを書いた商品ページは多く、そこから先まで書いてある例は限られます。買ってから困りにくい情報です。
第1位：ピロー スタンダード（エアウィーヴ）
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ピロー スタンダード（エアウィーヴ）の基本情報
公式の商品名は「ピロー スタンダード」で、品番は2-04011です。
お手入れの記載がとても細かい枕です。カバーと中材で項目を分け、それぞれに洗濯と乾燥の欄を立てています。
カバーは「家庭用洗濯機でのお手入れが可能です。」。乾燥については「乾燥機を使用しないでください。」「アイロンは使用しないでください。」。
中材のエアファイバーは条件が違います。「水または40℃以下のぬるま湯でシャワーをかけて手洗いしてください。」「洗濯機は使用しないでください。」という記載です。
干し方も書かれています。「水をしっかり切ってから、風通しのよいところで陰干しをしてください。」という一文です。
サイズは幅約56×長さ約40×高さ約7〜11cmです。組成はアウターカバーの表地・内パッド・中わたがポリエステル100％、メッシュカバーがポリエステル100％、中材がポリエチレン100％と公表されています。
出品名の「洗える」だけで洗濯機に入れてよいと判断しないでください。部分ごとに条件が違います。なお製造国について、公式ページに記載を確認できない。
ピロー スタンダード（エアウィーヴ）の主要スペック
| カバーの洗濯 | 家庭用洗濯機で可能と公式が記載 |
| カバーの乾燥機 | 使用しないでくださいと明記 |
| アイロン | 使用しないでくださいと明記 |
| 中材の洗い方 | 水または40℃以下のぬるま湯でシャワーをかけて手洗い・洗濯機は使用しない |
| 干し方 | 水をしっかり切って風通しのよいところで陰干し |
| サイズ | 幅約56×長さ約40×高さ約7〜11cm |
| 中材 | エアファイバー（ポリエチレン100％） |
| アウターカバーとメッシュカバー | ポリエステル100％ |
| 製造国 | 公式ページで記載を確認できず |
第2位：オリジナルピロー（テンピュール）
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オリジナルピロー（テンピュール）の基本情報
公式の商品名は「オリジナルピロー」で、型番はTJP2001Mです。
この枕は、乾燥について明確な語を使っています。公式の記載は「洗濯:カバーは取り外して洗濯可能、タンブル乾燥不可」です。
タンブル乾燥とは、洗濯物を回しながら熱風で乾かす方式のことです。家庭用の乾燥機はこの方式にあたります。
そのうえで「※ピロー本体は洗えません」。洗えるのはカバーだけ、という切り分けです。
洗い方の条件も具体的です。「テンピュール® ピローカバーは水温60℃以下で洗濯機で洗えます。ファスナーを開け、ピローから簡単に取り外し、お手入れができます。」。
サイズは（約）幅51×奥行31cmです。ただし同じページのサイズ選択欄では幅50cmと表記されており、数字が2通りになっています。
高さはXSが約7cm、Sが約8cm、Mが約10cm、Lが約11.5cmです。本体カバー生地はポリエステル99％・ポリウレタン1％で、抗菌防臭加工を施していると書かれています。
生産国はデンマーク製、保証は3年と公表されています。なお出品名には「低反発」とありますが、この公式ページにその語は使われていません。
オリジナルピロー（テンピュール）の主要スペック
| カバーの洗濯 | 取り外して洗濯可能・水温60℃以下で洗濯機で洗えると公式が記載 |
| タンブル乾燥 | 不可と明記（タンブル乾燥＝熱風で回しながら乾かす方式） |
| 本体の洗濯 | ピロー本体は洗えませんと明記 |
| サイズ | （約）幅51×奥行31cm ※サイズ選択欄では幅50cm表記 |
| 高さ | XS約7cm・S約8cm・M約10cm・L約11.5cm |
| 本体カバー生地 | ポリエステル99％・ポリウレタン1％ |
| 加工の記載 | 抗菌防臭加工 |
| 製造国 | デンマーク製 |
| 保証 | 3年 |
4点の内部の作りとお手入れを並べて比べる
ここまでの4点を1つの表にまとめます。表の番号は掲載順で、区画ごとの順位とは別です。
もう一度書いておきます。この表に並ぶ4点は、いずれもニトリ製ではありません。
| 掲載順 | モデル名（ブランド） | 内部の作りの記載 | 中材の素材 | 洗い方の記載 | 乾燥機の記載 | アイロンの記載 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ５セルピロー ホテル枕（ロフテー） | 独立した5つのパーツが連結されたユニット | 表面 ポリエステル100％／裏面 ポリエチレン（パイプ） | 薄めた洗剤でやさしく手押し洗い | 記載を確認できず | 記載を確認できず | 見る |
| 2 | ［エアー4D］ピロー（西川） | 表面格子型形状・内部ゲル入り | ウレタンフォーム・ウレタン樹脂 | 記載を確認できず | 記載を確認できず | 記載を確認できず | 見る |
| 3 | ピロー スタンダード（エアウィーヴ） | 調整シート2枚を抜き差しする構造 | エアファイバー（ポリエチレン100％） | カバーは家庭用洗濯機／中材は手洗い・洗濯機不可 | 使用しないでくださいと明記 | 使用しないでくださいと明記 | 見る |
| 4 | オリジナルピロー（テンピュール） | 公式ページに内部の分割についての記載なし | 公式ページに素材名の記載なし | カバーは水温60℃以下で洗濯機／本体は洗えないと明記 | タンブル乾燥不可と明記 | 記載を確認できず | 見る |
表にすると分かるのは、記載の細かさが商品ごとにまったく違うということです。
乾燥機の可否まで書いているのは4点中2点でした。書いていないことも、選ぶときの情報になります。
ニトリの枕と肩こりのよくある質問
よく検索されている疑問に、公表されている記載の範囲で答えます。効果については断定も否定もしません。
枕で肩こりが良くなると公表されていますか
結論から書くと、公表されていません。今回調べた枕8点の範囲では、試験機関・試験条件・試験対象をそろえて公表しているメーカーは1社もありませんでした。
商品説明に体の状態にふれる表現が置かれていることはあります。ただし、それを裏づける試験の条件は示されていません。
そのため当メディアでは、そうした表現を引用も転記もしません。良くなるとも、ならないとも書かない立場です。
高さが調整できる枕はどれですか
今回の4点では、エアウィーヴのピロー スタンダードに調整の仕組みがあります。形状の異なる調整シート2枚が付属すると公式が説明しています。
公式の備考には「シートコアの抜き差しにより、高さ調整できます。」という記載もあります。
ただし調整できることと、体の悩みが変わることは別の話です。高さの数値と調整の仕組みの詳細は、別の記事が担当しています。
横向きで寝る場合の記載はありますか
公式が寝姿勢について書いている例はあります。テンピュールのオリジナルピローは、おすすめの寝姿勢を「仰向け・横向き」と記載しています。
これはメーカーが想定している使い方の記載です。どの寝方が良いかを示したものではありません。
他の3点については、寝姿勢についての記載を確認できない。書かれていない商品もあるということです。
ランキングの順位はあてになりますか
順位の付け方は、記事ごとに基準が違います。基準が書かれていない順位は、比べたことになりません。
本記事の区画も順位の形をとっていますが、約束しているのは1点だけです。区画の見出しに書いた条件を満たしているかどうかです。
寝心地の良し悪しで並べたものではありません。判断の材料は、公表されている記載のほうにあります。
まとめ｜内部の作りとお手入れの記載で絞る
最後にもう一度書きます。本記事で紹介した枕4点は、ニトリ製ではありません。
▶ あわせてチェック：安眠枕は硬さの表記で選ぶ5選｜公式の言葉と返品日数
そして体の悩みへの効果は、どのメーカーも試験の条件つきでは公表していませんでした。だから本記事は効果を書いていません。
代わりに使えるものさしが2つあります。1つめは、本体の内部の作りが公式に説明されているかどうかです。
「独立した5つのパーツ」「表面格子型形状 内部ゲル入り」のように、言葉で書いてあれば中身の見当がつきます。
2つめは、お手入れの記載がどこまで書かれているかです。洗えるかどうかだけでなく、乾燥機とアイロンまで書いてある商品があります。
この2点で絞れば、買ったあとで困る場面は減らせます。公表されている情報の量そのものが、選ぶときの手がかりになります。