一人暮らしの部屋にオーブンレンジを置きたい。でも本当に入るのか不安。そう思ってここに来た方が多いはずです。
先に結論を書きます。置けるかどうかは、本体の大きさではなく「周りに必要なすき間」で決まります。同じ20L前後でも、左右にゼロで置ける機種と、左右に15cmずつ必要な機種があります。この差は横幅で30cm以上になります。
この記事では10選を並べます。内訳は、グリル（上のヒーターで表面に焼き目をつける調理）かトースト機能（食パンを焼ける機能）が明記されている5台と、オーブンを使わないと決めた人向けの庫内17〜19Lの単機能レンジ5台です。数値はメーカー公式ページか公式の取扱説明書から取り、確認できなかった項目は「公式に記載を確認できず」と書いています。
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一人暮らしにオーブンレンジは必要か
結論はシンプルです。トーストや焼き物を月に何回作るかで決まります。月に数回以上なら1台にまとめる価値があります。ほとんど作らないなら、単機能レンジ（あたため専用で、オーブン機能が付いていないタイプ）で十分です。
▶ あわせてチェック：オーブンレンジ人気ランキング11選｜スチームの方式で選ぶ
オーブン機能を使う場面
オーブンレンジ（あたために加えて、庫内を熱くして焼く機能が付いたタイプ）が生きるのは、焼き目が要る料理です。グラタン、鶏の照り焼き、トースト、簡単な焼き菓子などが当てはまります。
もう1つは、コンロが1口しかない部屋です。レンジで焼いている間にコンロで別の一品を作れます。作業の回数が減ります。
あたためだけなら単機能で足りる
冷凍ごはんと弁当のあたためが中心なら、オーブンは使わずに終わります。その場合は単機能のほうが置き場所も小さくて済みます。
この記事の後半では、庫内17〜19Lの単機能レンジも5台並べています。単機能タイプをもっと詳しく見たい方は「単機能の電子レンジおすすめ13選｜あたため専用の選び方」もどうぞ。
置き場所から先に決めるとやり直しがない
ここがこの記事の主役です。あき寸法（本体の周りに空けておく必要があるすき間）は、放熱のためにメーカーが指定しています。外寸にこのすき間を足した大きさが、実際に必要な場所です。
上方・左右・後方に必要なすき間
公式の取扱説明書と仕様ページで確認した10台の値です。数値はメーカーが指定する最低限の値です。
| モデル名（ブランド） | 上方 | 左右 | 後方 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|
| JM-WFVH20A(K)（ハイアール） | 10cm以上 | 各0cm以上 | 0cm以上 | 見る |
| CF-EA181-BK（COMFEE'） | 15cm以上 | 各10cm以上 | 10cm以上 | 見る |
| ERD-WF260TV(W)（山善） | 確認できず | 確認できず | 確認できず | 見る |
| AMO-F1811-B（アイリスオーヤマ） | 確認できず | 確認できず | 確認できず | 見る |
| RE-WF232-B（シャープ） | 10cm以上 | 各0cm以上 | 0cm以上 | 見る |
| HMR-FT19A W（日立） | 15cm以上 | 左10cm・右4.5cm以上 | 10cm以上 | 見る |
| RE-T171-B（シャープ） | 10cm以上 | 左10cm・右4.5cm以上 | 10cm以上 | 見る |
| 17L 縦開き 単機能 フラットテーブル（東芝） | 確認できず | 確認できず | 確認できず | 見る |
| PMG-T179-B（アイリスオーヤマ） | 20cm以上 | 各15cm以上 | 10cm以上 | 見る |
| YRM-HF171(W)（山善） | 15cm以上 | 各10cm以上 | 10cm以上 | 見る |
面白いのは、オーブン機能つきのほうが余裕を要求しない例があることです。ハイアール JM-WFVH20A(K) とシャープ RE-WF232-B は、左右も後ろもぴったり置けます。一方でアイリスオーヤマ PMG-T179-B は単機能ですが左右に15cmずつ必要です。
冷蔵庫の上やスチールラックに置くとき
棚の中に入れるときは、上・左右・後ろのどれか1面が開いている必要があります。COMFEE'・日立・山善・アイリスオーヤマはいずれも、5面で囲まれた場所に置かないよう案内しています。
後ろに窓ガラスがあるときは追加の注意があります。ハイアールは窓ガラスから20cm以上、日立も後方がガラスなら20cm以上離すよう指定しています。
棚の耐荷重も確かめてください。今回のオーブン機能つきは本体が10kgを超えるものが中心です。置き場所の大きさから逆算したい方は「小型の電子レンジおすすめ14選｜庫内20L以下の選び方」が近道です。
扉の開き方と手前のスペース
扉には横に開くタイプと、下に倒れる縦開き（扉が下から手前に倒れる開き方）があります。今回の10台では、COMFEE' CF-EA181-BK と東芝の17Lモデルが縦開きです。
横開きは、開く側にドアが振れる分の余裕が要ります。縦開きは横に振れませんが、手前に扉が倒れます。どちらでも、本体の手前に人が立てる幅は必要です。
一人暮らしのオーブンレンジは何Lを選ぶか
一人暮らしの目安は18〜20Lです。ただしLの数字より、庫内の幅を見るほうが確実です。同じ18L前後でも、庫内の幅は28.3cmから35.2cmまで開きます。
18〜20Lで足りる使い方
1人分の食事をあたためる、トーストを1〜2枚焼く、グラタン皿を1つ入れる。この範囲なら18〜20Lで足ります。
実際の数値で見ます。ハイアール JM-WFVH20A(K) の庫内は幅35.2cm、COMFEE' CF-EA181-BK は幅28.3cmです。同じ小型でも7cm近い差があります。
23L以上に上げると変わること
23Lまで上げると、庫内の幅が37cm前後になります。シャープ RE-WF232-B は庫内幅37.4cmです。大きめの皿がそのまま入り、作り置きをまとめて温め直せます。
ただし本体も大きくなります。同居人が増える予定がある方は「家族向けオーブンレンジおすすめ13選｜容量とセンサーで選ぶ」もあわせてどうぞ。
トースト機能があるとトースターを置かずに済む
一人暮らしで置き場所が限られるなら、ここは大きな判断材料です。ただしトースト機能の有無は、機種によって公表のされ方が違います。
トースト機能の有無の確かめ方
確かめる場所は2つです。メーカー公式ページの機能一覧と、取扱説明書の自動メニュー一覧です。
今回の5台では、ハイアール JM-WFVH20A(K) が公式にトーストとグリルを掲げています。COMFEE' CF-EA181-BK は取扱説明書の自動メニュー16番がトーストで、食パン1〜2枚と書かれています。一方で山善 ERD-WF260TV(W) とアイリスオーヤマ AMO-F1811-B は、メーカー公式に製品ページも取扱説明書も見当たらず、販売ページの表記しか確認できませんでした。
トースターと兼ねるときの注意
兼用にすると、朝の使い方が変わります。トーストを焼いている間はあたためができません。1台で順番にこなすことになります。
もう1つは予熱です。オーブン機能で焼く場合、庫内を温める時間がかかります。専用のトースターより時間がかかることは知っておいてください。
一人暮らしのオーブンレンジの選び方4つのポイント
ここまでの内容を4つに絞ります。後半の商品欄では、この4つを実際の数値で埋めています。
▶ あわせてチェック：オーブンレンジの選び方10選｜使う機能だけで決める比較
外寸とあき寸法
まず置き場所の幅・奥行・高さを測ります。次に候補機種のあき寸法を足します。この合計が置き場所に収まるかどうかが、最初の関門です。
庫内容量とフラット庫内
庫内容量（レンジの中に入る大きさの目安）は18〜20Lが基準です。庫内はフラットテーブル（回転する皿がなく、庫内が平らなつくり）だと拭き掃除が一度で済みます。今回のオーブン機能つき5台は、いずれもフラット庫内です。
グリルとトースト機能の有無
焼き目をつけたいならグリル、パンを焼きたいならトーストの記載を確かめます。公式に載っていない機種は、販売ページの表記だけを根拠にしないでください。
手入れのしやすさ
庫内の汚れは放置しないほうがよいと各社が案内しています。ハイアールの取扱説明書は「定期的にお手入れをし、食品・油・煮汁などで汚れたままにしたり、加熱したりしない」と書き、さびや発煙・発火の原因になると説明しています。
オーブン機能つきの違いをもっと知りたい方は「オーブン機能付き電子レンジおすすめ11選｜違いと選び方」もどうぞ。
グリルとトーストができるオーブンレンジ5選
この5台は、グリルまたはトースト機能をメーカー公式または商品名が明記しているモデルです。並び順は公式で確認できた情報の多さをもとにした当メディアの整理で、仕上がりの順位ではありません。
第1位：JM-WFVH20A(K)（ハイアール）
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JM-WFVH20A(K)（ハイアール）の基本情報
公式にトーストとグリルを掲げている20Lです。設置は上方10cmだけ確保すれば、左右も後ろも0cmで置けます。オートメニューは41種で、トーストは食パン1〜4枚に対応します。注意点は2つ。窓ガラスからは20cm以上離す必要があること、900Wが使えるのは約3分だけであることです。
JM-WFVH20A(K)（ハイアール）の主要スペック
| 庫内容量 | 20L（庫内35.2×31.0×17.6cm） |
| 外形寸法 | 幅44.0×奥行37.9×高さ32.7cm |
| あき寸法 | 上方10cm以上・後方0cm以上・左右各0cm以上・前面開放 |
| オーブン | 250℃（220〜250℃は5分で210℃へ） |
| トースト・グリル | いずれも公式に記載あり |
| センサー | 湿度センサー |
| 自動メニュー | 41種 |
| 電源周波数 | 50Hz／60Hz共用 |
JM-WFVH20A(K)（ハイアール）の口コミ
Web上では「置き場所を選ばない」といった声が見られます。一方で「庫内はやや狭い」という声も見られます。
第2位：CF-EA181-BK（COMFEE'）
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CF-EA181-BK（COMFEE'）の基本情報
扉が下に倒れる縦開きで、狭い場所でも扉が横に振れません。取扱説明書の自動メニュー16番がトーストで、グリル加熱は上ヒーターを使うと説明されています。保証はお買い上げから2年と明記されています。注意点は2つ。650Wが使えるのは60Hz地域だけで、50Hz地域の最大は500W相当になること、上面15cm・左右各10cmのあきが要ることです。
CF-EA181-BK（COMFEE'）の主要スペック
| 庫内有効寸法 | 28.3×32.2×19.2cm（総庫内容量は公式に記載を確認できず） |
| 外形寸法 | 幅48.5×奥行37.6×高さ30.2cm |
| あき寸法 | 上面15cm以上・背面10cm以上・左右各10cm以上 |
| オーブン | 100〜250℃ |
| トースト・グリル | 公式の取扱説明書に記載あり |
| 自動メニュー | 18種 |
| 最大出力 | 650W（60Hzのみ）／500W／200W相当 |
| 保証 | 2年 |
CF-EA181-BK（COMFEE'）の口コミ
Web上では「縦開きが使いやすい」といった声が見られます。一方で「地域で出力が変わる」という声も見られます。
第3位：ERD-WF260TV(W)（山善）
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ERD-WF260TV(W)（山善）の基本情報
26Lと大きめですが、幅を抑えた設計として販売されているモデルです。メーカー公式サイトには製品ページも取扱説明書も見当たらず、公開されているのは専用のレシピ集だけでした。そのレシピ集では、角皿を上段と下段のどちらにも置けること、オーブンで250℃の指示があることを確認できます。注意点は2つ。公式に仕様が公開されておらず寸法やあき寸法を示せないこと、庫内が26Lなので本体も大きいことです。
ERD-WF260TV(W)（山善）の主要スペック
| 庫内容量 | 26L（販売ページの表記） |
| グリル | 販売ページの表記 |
| 角皿の置き位置 | 上段・下段（公式レシピ集で確認） |
| オーブン最高温度 | 250℃の指示あり（公式レシピ集） |
| 外形寸法 | 公式に記載を確認できず |
| あき寸法 | 公式に記載を確認できず |
| 電源周波数 | 公式に記載を確認できず |
| 自動メニュー数 | 公式に記載を確認できず |
ERD-WF260TV(W)（山善）の口コミ
Web上では「庫内が広くて使いやすい」といった声が見られます。一方で「説明書の情報が少ない」という声も見られます。
第4位：AMO-F1811-B（アイリスオーヤマ）
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AMO-F1811-B（アイリスオーヤマ）の基本情報
18Lのフラット庫内で、トースト機能があるモデルとして販売されています。ただしメーカー公式の取扱説明書の検索にも商品情報にもあてはまるものがなく、仕様を公式で裏づけることができませんでした。注意点は2つ。公式に仕様が公開されていないこと、そのため寸法・あき寸法・出力を実数で示せないことです。購入前に販売ページの仕様欄を必ず確認してください。
AMO-F1811-B（アイリスオーヤマ）の主要スペック
| 庫内容量 | 18L（販売ページの表記） |
| 庫内構造 | フラットテーブル（販売ページの表記） |
| トースト | 販売ページの表記 |
| 外形寸法 | 公式に記載を確認できず |
| あき寸法 | 公式に記載を確認できず |
| オーブン最高温度 | 公式に記載を確認できず |
| 自動メニュー数 | 公式に記載を確認できず |
| 電源周波数 | 公式に記載を確認できず |
AMO-F1811-B（アイリスオーヤマ）の口コミ
Web上では「置き場所に収まった」といった声が見られます。一方で「仕様の情報が探しにくい」という声も見られます。
第5位：RE-WF232-B（シャープ）
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RE-WF232-B（シャープ）の基本情報
23Lで、左右も後ろもぴったり置ける設計です。庫内は幅37.4cmのワイドフラットで、大きめの皿が入ります。らくチン！（絶対湿度）センサーが空気中の水分を測ってあたためを止めます。注意点は2つ。上方には10cm必要なこと、1段調理なので2皿を同時に焼けないことです。
RE-WF232-B（シャープ）の主要スペック
| 庫内容量 | 23L（1段調理・庫内37.4×31.0×18.0cm） |
| 外形寸法 | 幅46.8×奥行38.4×高さ33.8cm（ハンドル含む奥行44.0cm） |
| あき寸法 | 上方10cm以上・左右0cm・後方0cm・前方開放 |
| オーブン | 110〜250℃（250℃は約3分で210℃へ） |
| トースト | 商品名と公式の自動メニューに記載あり |
| センサー | らくチン！（絶対湿度）センサー・温度センサー |
| 自動メニュー | 67 |
| 保証 | 1年 |
RE-WF232-B（シャープ）の口コミ
Web上では「壁につけて置ける」といった声が見られます。一方で「1段だけなのが惜しい」という声も見られます。
オーブンが不要なら庫内17〜19Lの単機能レンジ5選
ここからは、オーブンを使わないと決めた方向けの5台です。いずれも庫内17〜19Lで、置き場所がいちばん小さくて済む選択肢です。第1位から数え直しています。
▶ あわせてチェック：電子レンジ調理器のおすすめ10選｜食洗機と重さで選ぶ
第1位：HMR-FT19A W（日立）
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HMR-FT19A W（日立）の基本情報
19Lのフラット庫内で、この5台ではいちばん庫内が広いモデルです。湿度センサーがオート調理のときに働き、あたため・解凍あたため・飲み物の3つを任せられます。注意点は2つ。左右のあきが左10cm・右4.5cmと非対称なこと、800Wは最大1分30秒でオート調理のときにしか働かないことです。
HMR-FT19A W（日立）の主要スペック
| 庫内容量 | 19L（庫内28.5×31.6×20.7cm） |
| 外形寸法 | 幅46.9×奥行34.7×高さ29.6cm |
| あき寸法 | 上方15cm以上・左10cm以上・右4.5cm以上・背面10cm以上 |
| 最大出力 | 800W（最大1分30秒・オート調理時のみ）・手動4段 |
| センサー | 湿度センサー |
| 電源周波数 | 50Hz〜60Hz共用 |
HMR-FT19A W（日立）の口コミ
Web上では「庫内が使いやすい」といった声が見られます。一方で「手動では800Wが使えない」という声も見られます。
第2位：RE-T171-B（シャープ）
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RE-T171-B（シャープ）の基本情報
17Lのフラットタイプで、つまみを回して時間を決める方式です。上方のあきが10cmで済むため、棚の下に入れやすくなります。注意点は2つ。搭載センサーと自動メニューの記載を公式で確認できないこと、周波数で出力が変わることです。
RE-T171-B（シャープ）の主要スペック
| 庫内容量 | 17L（庫内27.3×31.3×17.7cm） |
| 外形寸法 | 幅46.0×奥行37.0×高さ27.3cm |
| あき寸法 | 天面10cm以上・左10cm以上・右4.5cm以上・後方10cm以上 |
| 最大出力 | 550W（50Hz）／700W（60Hz）・3段 |
| センサー | 公式に記載を確認できず |
| 電源周波数 | 50Hz／60Hz共用 |
| 保証 | 1年 |
RE-T171-B（シャープ）の口コミ
Web上では「操作が単純で助かる」といった声が見られます。一方で「自動であたためたい」という声も見られます。
第3位：17L 縦開き 単機能 フラットテーブル（東芝）
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17L 縦開き 単機能 フラットテーブル（東芝）の基本情報
扉が下に倒れる縦開きの17Lです。扉が横に振れないので、左右に余裕がない場所で扱いやすくなります。ただしメーカー公式サイトで対応する型番を特定できませんでした。注意点は2つ。型番が特定できないため寸法や周波数を実数で示せないこと、あき寸法も確認できないことです。
17L 縦開き 単機能 フラットテーブル（東芝）の主要スペック
| 庫内容量 | 17L（販売ページの表記） |
| 庫内構造 | フラットテーブル |
| 扉 | 縦開き |
| 型番 | 公式に特定できず |
| 外形寸法 | 公式に記載を確認できず |
| あき寸法 | 公式に記載を確認できず |
| 電源周波数 | 公式に記載を確認できず |
17L 縦開き 単機能 フラットテーブル（東芝）の口コミ
Web上では「扉が下に開くので置きやすい」といった声が見られます。一方で「仕様の情報が少ない」という声も見られます。
第4位：PMG-T179-B（アイリスオーヤマ）
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PMG-T179-B（アイリスオーヤマ）の基本情報
17Lのターンテーブル（食品をのせた皿が回るつくり）で、本体の奥行が31.0cmと短いのが特徴です。自動調理は5つ、ワンタッチのあたためが3つあります。注意点は2つ。あき寸法が上方20cm・左右各15cmと今回でいちばん大きいこと、皿の直径24.5cmを超えるものは回らないことです。
PMG-T179-B（アイリスオーヤマ）の主要スペック
| 庫内容量 | 約17L（庫内31.5×28.0×18.0cm・ターンテーブル径24.5cm） |
| 外形寸法 | 幅45.5×奥行31.0×高さ26.4cm |
| あき寸法 | 上方20cm・左右各15cm・後方10cm・下方0cm |
| 最大出力 | 500W（50Hz・2段）／600W（60Hz・3段） |
| 自動調理 | 5種 |
| センサー | 公式に記載を確認できず |
| 保証 | 1年 |
PMG-T179-B（アイリスオーヤマ）の口コミ
Web上では「奥行が短くて置きやすい」といった声が見られます。一方で「周りのすき間が必要」という声も見られます。
第5位：YRM-HF171(W)（山善）
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YRM-HF171(W)（山善）の基本情報
17Lのターンテーブルで、本体の幅が44.0cmと今回の10台でいちばん小さいモデルです。オートメニューはごはんと飲み物の2系統で、解凍は100〜500gの重さを入力します。注意点は2つ。50Hz地域では出力が2段になること、皿の直径が約25.5cmまでであることです。
YRM-HF171(W)（山善）の主要スペック
| 庫内容量 | 約17L（庫内27.5×30.7×17.5cm・ターンテーブル径約25.5cm） |
| 外形寸法 | 幅44.0×奥行32.5×高さ25.5cm |
| あき寸法 | 上面15cm以上・側面10cm以上・後面10cm以上（片面を開放） |
| 最大出力 | 500W（50Hz・2段）／650W（60Hz・3段） |
| センサー | 公式に記載を確認できず |
| 保証 | 本体1年・マグネトロン2年 |
YRM-HF171(W)（山善）の口コミ
Web上では「本体が小さくて助かる」といった声が見られます。一方で「オートメニューが少ない」という声も見られます。
一人暮らしのオーブンレンジに関するよくある質問
Q. 一人暮らしのオーブンレンジは何Lが目安ですか
18〜20Lが基準です。ただし決め手は庫内の幅です。今回の10台では庫内幅が27.3〜37.4cmまで開きました。よく使う皿の長い辺を測って比べてください。
Q. オーブンレンジでトーストは焼けますか
トースト機能があれば焼けます。ハイアール JM-WFVH20A(K) は食パン1〜4枚、COMFEE' CF-EA181-BK は1〜2枚と公式に書かれています。枚数は機種で違うので、公式の自動メニュー一覧を確認してください。
Q. 冷蔵庫の上に置いてもよいですか
機種によります。天面がプラスチック製の冷蔵庫や置き台への設置を認めていない機種があります。加えて上方のあきも必要です。置く前に、その機種の取扱説明書の設置の項を必ず確かめてください。
Q. オーブン機能を使わないなら単機能でよいですか
はい。焼き目が要る料理を作らないなら、単機能で困りません。置き場所も小さくて済みます。この記事の後半で庫内17〜19Lの単機能を5台紹介しています。
Q. オーブンレンジの電気代はどのくらいですか
今回調べた範囲では、1回あたりの消費電力量を公表しているメーカーはほとんど見当たりませんでした。公表されているのは、省エネ法の測り方による年間消費電力量です。
オーブン機能つきは年間69.5〜73.4kWh（キロワットアワー。電気の使用量を表す単位）、単機能は年間59.9〜60.1kWhでした。1kWhを31円とすると、年間でおよそ2,150〜2,280円と1,860円前後です。差は年間で400円ほどにとどまります。いずれも使う回数や食品の量で変わる目安です。