使うのは弁当と冷凍ごはんのあたためだけ。オーブンは一生使わない。そう言い切れる方に向けた記事です。
先に結論を書きます。オーブン機能は省いても困りません。ただし自動あたためを省くと、毎日の手間が増えます。この2つは同じ「機能」でも、日々の効き方がまるで違います。
掲載は10選です。ワンタッチの自動あたためを備える単機能5台と、庫内が平らなフラットテーブル（回転する皿がなく、庫内が平らなつくり）のオーブンレンジ5台に分けています。数値はメーカー公式ページか公式の取扱説明書から取り、確認できなかった項目は「公式に記載を確認できず」と書いています。省ける機能の仕分けは、この記事の前半に一覧でまとめました。
📖 目次（タップで開閉）
機能を絞った電子レンジで足りる人の条件
結論です。あたためと解凍が中心なら、機能を絞って問題ありません。ここで持ち帰ってほしいのは、自分がレンジで何をするかを先に書き出すことです。
あたためと解凍が中心なら足りる
冷凍ごはん、弁当、作り置きの温め直し、飲み物。この4つで足りるなら、単機能レンジ（あたため専用で、オーブン機能が付いていないタイプ）で困りません。
本体も小さくなります。今回の単機能5台は高さが25.5〜33.7cm、オーブンレンジ5台は30.2〜33.8cmです。
機能を絞ると合わない使い方
合わないのは3つです。トーストを毎朝焼く、お菓子やパンを作る、焼き目をつけた料理を作る。この場合はオーブン機能つきが必要です。
この記事の後半でも、フラット庫内のオーブンレンジを5台紹介しています。
省いてよい機能と省くと困る機能
ここがこの記事の主役です。機能ごとに、省いたときに何が起きるかを整理します。結論は、オーブンは省けるが自動あたためは省くと毎日効く、です。
| 機能 | 省いたときに起きること | 判断 |
|---|---|---|
| オーブン機能 | 焼き目をつける調理ができない | 焼き物を作らないなら省ける |
| スチーム | 庫内を蒸気で満たす調理ができない | 耐熱容器と水で代わりになる |
| 2段調理 | 2皿ぶんを1回で焼けない | 1皿までなら省ける |
| 自動メニューの数 | 選べる料理の種類が減る | 使うメニューがあれば省ける |
| 自動あたため | 毎回、出力と時間を自分で決める | 毎日使うので省かないほうがよい |
| センサー | 止めどきを自分で見ることになる | 短く区切れば使えるが手間は増える |
オーブン機能は省いても困らないことが多い
焼き目が要る料理を作らないなら、オーブンを省いても生活は変わりません。トースターや魚焼きグリルをすでに持っているなら、なおさらです。
省くと置き場所も小さくなります。あわせて、覚える操作も減ります。
自動あたためを省くと手間が増える
自動あたため（ボタン一つで加熱の時間を機械が決めてくれる機能）は、毎日使う機能です。ここを省くと、加熱のたびに出力と時間を自分で決めることになります。
今回の単機能5台は、いずれも自動あたための機能を公式に公表しています。東芝 ER-XS23(K) とパナソニック NE-FL1C-W は自動メニュー3、日立 HMR-FT19A W はオート調理3種、AQUA MFK20KA は自動加熱キー4つです。
センサーを省いたときの使い方
センサーは、加熱をいつ止めるかを決める部品です。ないと、止めどきを自分で見ます。
参考までに、同じ単機能でもシャープ RE-T171-B は搭載センサーの記載を公式で確認できませんでした。つまみを回して時間を決める方式です。この場合は短く区切って、様子を見ながら足すのが基本になります。
単機能タイプをまとめて比べたい方は「単機能の電子レンジおすすめ13選｜あたため専用の選び方」もどうぞ。
▶ あわせてチェック：単機能の電子レンジおすすめ13選｜あたため専用の選び方
ワンタッチの自動あたためで操作はどれだけ短くなるか
ここは競合記事がほとんど触れていない部分です。操作の回数を数えると、差がはっきりします。
自動あたためがある場合の操作
公式の取扱説明書に載っている手順は、おおむね2段階です。食品を庫内に入れる。自動あたためのキーを押す。これで加熱が始まります。
種類を選べる機種もあります。AQUA MFK20KA は、自動あたため・冷凍食品あたため・飲み物・解凍の4つのキーが並んでいます。日立 HMR-FT19A W は、あたため・解凍あたため・飲み物の3つです。
時間を自分で決める場合の操作
自動あたためがない場合は4段階になります。食品を入れる。出力を選ぶ。時間を合わせる。スタートを押す。足りなければもう一度です。
1日2回使うなら、年間で700回以上この差が積み重なります。毎日使う機能ほど、省いたときの負担が大きくなります。
庫内構造で手入れの手間が変わる
もう1つ、毎日効いてくるのが庫内の形です。フラットテーブルは拭き掃除が一度で済みます。
フラットテーブルの手入れ
庫内が平らなので、汚れをひと拭きで取れます。四角い弁当箱や耐熱容器もそのまま置けます。今回の10台では、単機能4台とオーブンレンジ5台がフラット庫内です。
各社とも、庫内を汚れたままにしないよう案内しています。ハイアールの取扱説明書は「定期的にお手入れをし、食品・油・煮汁などで汚れたままにしたり、加熱したりしない」と書き、さびや発煙・発火の原因になると説明しています。
ターンテーブルの手入れ
ターンテーブル（食品をのせた皿が回るつくり）は、皿を外して丸ごと洗えます。ただし皿の下の軸まわりにも汚れがたまります。
もう1つ制限があります。皿より大きいものは置けません。山善 YRM-HF171(W) は皿の直径が約25.5cmです。
置き場所の大きさから選びたい方は「小型の電子レンジおすすめ14選｜庫内20L以下の選び方」が近道です。
機能を絞って選ぶときの4つのポイント
ここまでを4つに絞ります。後半の商品欄では、この4つを実際の数値で埋めています。
庫内容量は17〜23Lから選ぶ
庫内容量（レンジの中に入る大きさの目安）は、1人なら17〜20L、大きめの容器を使うなら22〜23Lです。今回の10台の庫内幅は27.5〜37.4cmでした。
自動あたためボタンの有無
ここは省かないほうがよい機能です。公式の仕様ページで「自動メニュー数」または「オート調理」の欄を確かめてください。
庫内構造と手入れ
フラットテーブルなら拭き掃除が一度で済みます。ターンテーブルは皿の直径を超えるものが入りません。
電源周波数の対応
50Hzと60Hzの両対応でも、出力が変わる機種があります。山善 YRM-HF171(W) は50Hzで500W、60Hzで650Wです。引っ越しの予定があるなら、公式の仕様欄で確かめてください。
ブランドで比べたい方は「安い電子レンジはニトリと比べて選ぶ｜機能で決める11選」もどうぞ。
ワンタッチであたためできる単機能レンジ5選
この5台は、ボタン一つで加熱を任せられる機能をメーカー公式が公表している単機能レンジです。並び順は当メディアの整理で、仕上がりの順位ではありません。
第1位：ER-XS23(K)（東芝）
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ER-XS23(K)（東芝）の基本情報
23Lの単機能で、自動メニュー3を公式に公表しています。8つ目赤外線センサー（食品の表面の温度を測って加熱を止める仕組み）が止めどきを判断します。左右も背面もぴったり置けます。注意点は2つ。奥行が38.6cmと大きめなこと、電源周波数の公式表記を確認できなかったことです。
ER-XS23(K)（東芝）の主要スペック
| 自動メニュー | 3（自動あたため） |
| 庫内容量 | 23L（ワイド＆フラット庫内） |
| 外形寸法 | 幅46.8×奥行38.6×高さ33.7cm |
| あき寸法 | 上方10cm以上・左右と背面はぴったり設置可 |
| 最大出力 | 1000W（最大2分で600Wへ）・4段 |
| センサー | 8つ目赤外線センサー |
| 電源周波数 | 公式に記載を確認できず |
ER-XS23(K)（東芝）の口コミ
Web上では「あたためが安定している」といった声が見られます。一方で「本体が大きい」という声も見られます。
第2位：NE-FL1C-W（パナソニック）
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NE-FL1C-W（パナソニック）の基本情報
22Lの単機能で、自動メニュー3を公表しています。蒸気センサー（立ちのぼる湯気の量で加熱を止める仕組み）が働きます。設置は上方10cm・後ろ3cm・左右各3cmと余裕が小さめです。注意点は2つ。手動の出力が3段までであること、扉を開くと奥行が74.1cm必要になることです。
NE-FL1C-W（パナソニック）の主要スペック
| 自動メニュー | 3 |
| 庫内容量 | 22L（庫内33.2×36.5×20.6cm） |
| 外形寸法 | 幅48.8×奥行38.0×高さ29.8cm |
| あき寸法 | 上方10cm以上・後方3cm以上・左右各3cm以上 |
| 最大出力 | 1000W（最大1分30秒で600Wへ）・手動3段 |
| センサー | 蒸気センサー |
| 電源周波数 | 50Hz／60Hz共用 |
| 保証 | 本体1年・マグネトロン2年 |
NE-FL1C-W（パナソニック）の口コミ
Web上では「操作が分かりやすい」といった声が見られます。一方で「出力の段数が少ない」という声も見られます。
第3位：HMR-FT19A W（日立）
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HMR-FT19A W（日立）の基本情報
19Lのフラット庫内で、オート調理はあたため・解凍あたため・飲み物の3つです。湿度センサーはこのオート調理のときだけ働きます。注意点は2つ。左右のあきが左10cm・右4.5cmと非対称なこと、800Wは手動では使えないことです。
HMR-FT19A W（日立）の主要スペック
| オート調理 | 3種（あたため・解凍あたため・飲み物） |
| 庫内容量 | 19L（庫内28.5×31.6×20.7cm） |
| 外形寸法 | 幅46.9×奥行34.7×高さ29.6cm |
| あき寸法 | 上方15cm以上・左10cm以上・右4.5cm以上・背面10cm以上 |
| 最大出力 | 800W（最大1分30秒・オート調理時のみ）・手動4段 |
| センサー | 湿度センサー |
| 電源周波数 | 50Hz〜60Hz共用 |
HMR-FT19A W（日立）の口コミ
Web上では「ボタンが少なくて迷わない」といった声が見られます。一方で「手動では800Wが使えない」という声も見られます。
第4位：MFK20KA（AQUA）
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MFK20KA（AQUA）の基本情報
20Lで、自動加熱のキーが4つ並んでいます。自動あたため、冷凍食品あたため、飲み物、解凍です。赤外線センサーが止めどきを判断します。注意点は2つ。上方15cm・左右各10cmとすき間を多く求めること、自動メニューの種類数の公式表記が見当たらないことです。
MFK20KA（AQUA）の主要スペック
| 自動加熱キー | 4つ（自動あたため・冷凍食品あたため・飲み物・解凍） |
| 庫内容量 | 20L（庫内30.0×31.0×19.5cm） |
| 外形寸法 | 幅47.2×奥行35.4×高さ30.0cm |
| あき寸法 | 上方15cm以上・左右各10cm以上・後方10cm以上 |
| 最大出力 | 900W（最大3分で600Wへ）・4段 |
| センサー | 赤外線センサー |
| 保証 | 本体1年・マグネトロン2年 |
MFK20KA（AQUA）の口コミ
Web上では「キーが分かりやすい」といった声が見られます。一方で「置き場所のすき間が必要」という声も見られます。
第5位：YRM-HF171(W)（山善）
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YRM-HF171(W)（山善）の基本情報
17Lのターンテーブルで、オートメニューはごはんと飲み物の2系統です。ごはんのあたためはキー1つで始められます。本体の幅44.0cmと今回でいちばん小さい機種です。注意点は2つ。50Hz地域では出力が2段になること、解凍は100〜500gの重さを自分で入力することです。
YRM-HF171(W)（山善）の主要スペック
| オートメニュー | ごはん・飲み物（1杯／2杯） |
| 庫内容量 | 約17L（庫内27.5×30.7×17.5cm・ターンテーブル径約25.5cm） |
| 外形寸法 | 幅44.0×奥行32.5×高さ25.5cm |
| あき寸法 | 上面15cm以上・側面10cm以上・後面10cm以上（片面を開放） |
| 最大出力 | 500W（50Hz・2段）／650W（60Hz・3段） |
| センサー | 公式に記載を確認できず |
| 保証 | 本体1年・マグネトロン2年 |
YRM-HF171(W)（山善）の口コミ
Web上では「本体が小さくて助かる」といった声が見られます。一方で「オートメニューが少ない」という声も見られます。
庫内が平らなフラットテーブルのオーブンレンジ5選
ここからは、庫内が平らなフラットテーブルのオーブンレンジ5台です。拭き掃除が一度で済むという、単機能と同じ関心でつながります。第1位から数え直しています。
▶ あわせてチェック：オーブンレンジ人気ランキング11選｜スチームの方式で選ぶ
第1位：ERD-WF260TV(W)（山善）
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ERD-WF260TV(W)（山善）の基本情報
26Lのフラット庫内として販売されています。メーカー公式サイトには製品ページも取扱説明書も見当たらず、公開されているのは専用のレシピ集だけでした。そこから角皿を上段と下段に置けること、オーブンで250℃の指示があることを確認できます。注意点は2つ。公式に仕様が公開されていないこと、そのため寸法とあき寸法を示せないことです。
ERD-WF260TV(W)（山善）の主要スペック
| 庫内容量 | 26L（販売ページの表記） |
| 庫内構造 | フラットテーブル（販売ページの表記） |
| 角皿の置き位置 | 上段・下段（公式レシピ集で確認） |
| オーブン最高温度 | 250℃の指示あり（公式レシピ集） |
| 外形寸法 | 公式に記載を確認できず |
| あき寸法 | 公式に記載を確認できず |
| 自動メニュー数 | 公式に記載を確認できず |
| 電源周波数 | 公式に記載を確認できず |
ERD-WF260TV(W)（山善）の口コミ
Web上では「庫内が広い」といった声が見られます。一方で「説明書の情報が少ない」という声も見られます。
第2位：JM-WFVH20A(K)（ハイアール）
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JM-WFVH20A(K)（ハイアール）の基本情報
20Lのフラット庫内で、オートメニューは41種と公表されています。設置は上方10cmだけで、左右も後ろも0cmで置けます。湿度センサーがあたためを止めます。注意点は2つ。窓ガラスからは20cm以上離すこと、900Wが使えるのは約3分だけであることです。
JM-WFVH20A(K)（ハイアール）の主要スペック
| 庫内容量 | 20L（庫内35.2×31.0×17.6cm） |
| 庫内構造 | フラットテーブル |
| 外形寸法 | 幅44.0×奥行37.9×高さ32.7cm |
| あき寸法 | 上方10cm以上・後方0cm以上・左右各0cm以上 |
| 最大出力 | 900W（約3分で600Wへ）・5段 |
| オーブン | 250℃（220〜250℃は5分で210℃へ） |
| センサー | 湿度センサー |
| 自動メニュー | 41種 |
JM-WFVH20A(K)（ハイアール）の口コミ
Web上では「置き場所を選ばない」といった声が見られます。一方で「庫内はやや狭い」という声も見られます。
第3位：NE-FS3D-W（パナソニック）
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NE-FS3D-W（パナソニック）の基本情報
23Lのワイド＆フラット庫内で、庫内の幅は37.4cmと今回で最大です。左右も後ろもぴったり置けます。湿度センサーがあたためを止めます。注意点は2つ。自動メニューが6と少なめなこと、1段調理なので2皿を同時に焼けないことです。
NE-FS3D-W（パナソニック）の主要スペック
| 庫内容量 | 23L（ワイド＆フラット・庫内37.4×31.0×18.0cm） |
| 外形寸法 | 幅46.8×奥行38.6×高さ33.8cm |
| あき寸法 | 上方10cm以上・左右各0cm・後方0cm |
| 最大出力 | 1000W（最大約3分で600Wへ）・5段 |
| オーブン | 100〜250℃（250℃は約5分で210℃へ）・1段 |
| センサー | 湿度センサー |
| 自動メニュー | 6 |
| 保証 | 本体1年・マグネトロン2年 |
NE-FS3D-W（パナソニック）の口コミ
Web上では「壁につけて置ける」といった声が見られます。一方で「自動メニューが少ない」という声も見られます。
第4位：CF-EA181-BK（COMFEE'）
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CF-EA181-BK（COMFEE'）の基本情報
フラット庫内で、扉が下に倒れる縦開きです。自動メニューは18種、保証はお買い上げから2年と公式の取扱説明書に書かれています。注意点は2つ。650Wが使えるのは60Hz地域だけで、50Hz地域の最大は500W相当になること、公式の仕様表に総庫内容量の記載がないことです。
CF-EA181-BK（COMFEE'）の主要スペック
| 庫内有効寸法 | 28.3×32.2×19.2cm（総庫内容量は公式に記載を確認できず） |
| 外形寸法 | 幅48.5×奥行37.6×高さ30.2cm |
| あき寸法 | 上面15cm以上・背面10cm以上・左右各10cm以上 |
| 最大出力 | 650W（60Hzのみ）／500W／200W相当・3段 |
| オーブン | 100〜250℃ |
| 自動メニュー | 18種 |
| 扉 | 縦開き |
| 保証 | 2年 |
CF-EA181-BK（COMFEE'）の口コミ
Web上では「保証が長い」といった声が見られます。一方で「地域で出力が変わる」という声も見られます。
第5位：AMO-F1811-B（アイリスオーヤマ）
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AMO-F1811-B（アイリスオーヤマ）の基本情報
18Lのフラット庫内として販売されているオーブンレンジです。ただしメーカー公式の取扱説明書検索にも商品情報にもあてはまるものがなく、仕様を公式で裏づけられませんでした。注意点は2つ。公式に仕様が公開されていないこと、そのため寸法・あき寸法・出力を実数で示せないことです。
AMO-F1811-B（アイリスオーヤマ）の主要スペック
| 庫内容量 | 18L（販売ページの表記） |
| 庫内構造 | フラットテーブル（販売ページの表記） |
| 外形寸法 | 公式に記載を確認できず |
| あき寸法 | 公式に記載を確認できず |
| 最大出力 | 公式に記載を確認できず |
| オーブン最高温度 | 公式に記載を確認できず |
| 自動メニュー数 | 公式に記載を確認できず |
| 電源周波数 | 公式に記載を確認できず |
AMO-F1811-B（アイリスオーヤマ）の口コミ
Web上では「置き場所に収まった」といった声が見られます。一方で「仕様の情報が探しにくい」という声も見られます。
機能を絞った電子レンジに関するよくある質問
Q. 機能を絞った電子レンジでも冷凍ごはんはあたためられますか
あたためられます。自動あたためのキーがある機種なら、時間を決めずに任せられます。AQUA MFK20KA には冷凍食品あたためのキーが別に用意されています。
Q. 自動あたためがない機種はどう使えばよいですか
短く区切って、様子を見ながら足します。ハイアールの取扱説明書も「設定時間を控えめにし、様子を見ながら加熱する」と案内しています。一度で仕上げようとしないのがコツです。
Q. ターンテーブルの機種は使いにくいですか
使いにくいとはかぎりません。皿を丸ごと洗えるという利点があります。ただし皿より大きいものは置けません。山善 YRM-HF171(W) は皿の直径が約25.5cmです。
Q. 出力Wはどのくらいあれば足りますか
日常のあたためなら600W前後で足ります。最大の数字は数分しか続きません。東芝 ER-XS23(K) の1000Wは最大2分、AQUA MFK20KA の900Wは最大3分で、その後は自動的に600Wに下がります。
Q. 電子レンジの電気代はどのくらいですか
今回調べた範囲では、1回あたりの消費電力量を公表しているメーカーはほとんど見当たりませんでした。公表されているのは、省エネ法の測り方による年間消費電力量です。
単機能は年間59.4〜60.1kWh（キロワットアワー。電気の使用量を表す単位）、オーブン機能つきは69.5〜73.4kWhでした。1kWhを31円とすると、年間でおよそ1,840〜1,860円と2,150〜2,280円です。機能を絞っても、年間の電気代が大きく下がるわけではありません。いずれも使い方で変わる目安です。